★たまたま見た精神科医さんのyoutubeの動画で、 「怒りを収めるには、感謝の気持ちを持つこと。」 だったかな? 要は、怒っている時は脳科学的に言えば、アドレナリンが出ているということで、アドレナリンが出る状態の反対の事をすればいいそうです。それは…
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