以前大人のADHDについて書いた時に、ある女性youtuber の事に触れました。 その50代女性youtuberは 「ダイエットを成功する為に、アメリカ人の極端に太った人達の醜い姿を見てダイエットのモチベーションにしたんです。良い方法だから皆さんにおすすめします…
2月初めから〚もしかこのままでは精神科に２０年ぶり再入院か？〛と怖さと不安を感じていました。 もちろん不安障害を患っているので、このような不安は大小ちょくちょくあります。 で、今回のストレス因子は、myhusbandのお兄さんの脳梗塞による半身不随が…
たまたま週刊誌を見ていたら、【言葉尻（じり）とらえ隊】と言うコラムを見つけました。そこにはある芸人が【強迫性障害の妄想で有名人を告発したことが原因で芸人を辞めた】と言うことについて書いてありました。 私はこの件のことは全く知りませんでした。…
先日ネットニュース記事の”お悩み相談”コラムの欄で見つけた記事に、 『４０歳になってADHDと診断された女性の方』 のお悩み相談がありました。 ご自身が診断を受けて自分で納得できた部分がいくつかあったそうです。 同僚に比べて仕事に時間がかかること、…
たぶん多くの皆さんが経験あると思いますが、 「なんか今日のメイクちょっと濃くない？」とか 「あれ～なんかそのワンピ似合ってな～い。」とか、 「髪切ったんだ？ふ～ん、なんか・・」のような微妙な言葉に傷ついたり、カチンときた経験ありますよね。 私…
「〚悪口が好きな人は悪口を何故やめられないか？〛それは〚依存症〛であると考えると腑に落ちる。」と、こちらは東洋経済オンラインで見つけた精神科医の言葉です。 最近なんなんだろうと感じるのは、youtube 内でのyoutuberとyoutuberの罵りあい。 ★私が見…
ある日突然、私の左耳がまわりの音に敏感になりだした。 加えてうるさい場所に行くと（室内のフードコートのような）なんだか頭がぼーっとするような・・・ 早速、やめればいいのにweb検索する私。 色々～な言葉が目に入る。お～不安が増す～ ★「聴覚過敏」 …
よく聞くこのマウンティングやマウントをとるという言葉。 そもそもあまりよく理解していませんでした。 家で孤独に仕事しているので同僚もいないし、ママ友とはすでにお付き合いがないし、誰かと話すことがあまりないので・・・もちろん出かけていけば、そ…
ひさびさのひとりごとは、シングルマザーについて。 シングルマザーとして働きながら子育てをしている人達はそれぞれにいろんな理由があるし、いろんな状況でもあって、一括りにはできません。 その中のどのくらいのシングルマザーが私の友人のシングルマザ…
Q.：ある方の息子さん。高校生の彼が『学校に行かない理由は？』 A：それは彼にとって学校は『意味のない所になったから。』 ２０２０年コロナパンデミックによって、ほとんどすべての学校がスカイプやZOOMによるリモートの授業を行う事になりました。 彼も…
質問１：子供を有名学校に通わせるのは母親の愛情か？ 質問２：子供に不自由な想いをさせないようにするのは母親の愛情か？ たまたま見たamazon prime video で配信されたドラマ 「Little Fires Everywhere」（リトルファイヤー～彼女たちの秘密） 私は母親…
最近は私が息子達を産んで育てた時代とはだいぶ違っているようで。 保健所の集団検診の時も、担当小児科での1才児検診などなどの時も、当たり前ですが、我が子の発育・発達に関しての、小児科医の診断に対し、一喜一憂することがあるようです。特に1歳児ごろ…
息子の同級生のお母さん友達。 仲良しだけど、彼女は今はシングルで忙しく働いているので、そんなには会えずにいます。 もちろん息子たちは３０代の前半。もう立派なおじさんでしょう・・・・ 彼女の息子は（彼女の言葉によると） ①会社入社時から起業を考え…
PRESIDENT online で見つけた精神科医・和田秀樹さんの記事。 「不安感情は人の判断能力を狂わせるモンスター。その正体は『大切なものを失う』ことへの恐れです。」 と、ありました。 「特に、健康や収入や家・家族を失う不安は人をパニックに陥れます。」 …
9月に入って、気候が涼しくなるどころか、未だに暑い日もあります。 が、９月の中頃あたりから、いつもの【季節の変わり目不調】がやってきました。 いつもなので、特に気にしていませんが、今回は回復が遅い感じです。 （なかなか気温下がらないからでしょ…
最近は依然と比べて雑誌やオンラインサイトに、メンタルについてのアドバイス・心の持ちようについて書かれている記事を多く目にします。 もちろん誰もが心の健康に興味を持つことはあってしかるべきです。 「心の境界線」とは；自分の心を守るための、目に…
【TikTok】user のベトナムルーツのアメリカ人の男の子の言葉がNBCオンラインで取り上げられていました。 「アジアンアメリカンのコミュニティの中には、自分を差別したり侮辱したりするグループが存在する。」と。 特に東アジアにルーツを持つ人達は、黄色…
最近のもやもや～な事 特別なことではないのだけれど・・よくあることなのでしょうが・・・ 例えば、 あるレッスンに行く。大抵そういった公共の場は誰もが心地よく過ごせるように、 「会話は禁止」という張り紙があって、もはや暗黙の了解ではなく、きっち…
わたしの友人 dearmyfriendちゃんが先日、知り合いの中学の先生に聞かれたこと。 「今度修学旅行先で、生徒に～まあ～教育の一部という事で～外国人観光客に、【Hello！】って話かけて少し質問をするという、そういうタスクをしてもらうんだけど～何かそのタ…
『一例として私の経緯』 ★なぜ私は【不安障害】になってしまったのか？ いまさらどうでもいいのですが、一度くらいは考察してみようと・・・ 自分の気持ちの整理の為に・・・ ①20歳のある夜、突然母から電話。話したいことがあると。 何日か後に地元に帰省。…
✨不安障害（他のメンタルの障害も含めて）は一般的な病気、例えば心筋梗塞や糖尿病、私も罹患している潰瘍性大腸炎、などなど体中いたるところに発生する色々な病気とは違うものと世間は思っているのだろうか？と。 もちろん、これらは病気ですよね？治療が…
空梅雨のような今年の6月のある日 雨が降らないんだから憂鬱を感じずに今年は楽に過ごせるかな～と思いきや、 一体なぜなのか？？ ・・・思い当たるとすれば amazonprimeにもNetflixにも今は夢中になれる作品がない！・・・と、やや燃え尽き症候群のような日…
tattoo＝日本語では入れ墨。（tattooと入れ墨は違うという人もいます。この審議は不明） 昨今はファッションの1つとして、街中でも若い人を中心に見かける事がよくあります。うちに来る宅配のお兄さんも・・・首の後ろに・・ ファッションであるというなら否…
かれこれ20年前にうつ病と診断された私とほぼ同時期に適応障害との診断名を公表した皇后雅子様。 私は勝手に 「あ～大変だな～私と違って公にしなくてはいけないのね。でもお互い頑張りましょうね。」と、共感と友情のような気持ち（勝手に）を持っておりま…
今メディアで色々書かれている、歌舞伎役者さんのこと。 向精神薬を使っている患者として、初めは驚きました。 このケースの場合は主に睡眠導入剤のようですが、私自身の知識でも致死量は相当の量だと思っていました。 ★私は【サイレース】を処方されたこと…
①言葉の精神安定剤 PCを開いて目に入ったダイヤモンドオンラインの記事で・・ 「精神科医Tomy」の今日の一言なるもの・・ dearmyfriendちゃんから何度もメディアリテラシ―を説明された私としては、このTomy さんなる方が実在する精神科医かどうか確証があり…
「どうしよ！どうしよ！」って悩んだりパニくったりする （私とまっちゃん） しかしガンサバイバーのかずちゃんが一言。 「どうしようって考えるのは時間の無駄だよ。」と言い放つ 「えええ～？どういう事？」と私とまっちゃん 「だから時間の無駄。なるよう…
GWは楽しく過ごせましたか？ 私と言えば、GW原因不明の疲れでヘロヘロであります。 特別なことは何もやってないのですがね～ペースの乱れってやつかも・・ 厚生労働省の”こころの耳”と言うポータルサイトに、5月病について書いてありました。 ５月病と言う病…
かれこれ何年前？学生時代だから相当昔のことですが、 貧乏学生の私は、授業の後、バイトに行く為に電車に乗るんですが、ちょっと時間があって、マクドナルドでシェークを購入し、ガァーと飲んで電車に乗り込みました。 しばらくしたら、お腹が痛い！えっ～…
パニック発作友達のまっちゃんが体調不良・・ まっちゃん、全身にチクチク痛みを感じるという症状で、心配と不安が入り乱れ、ついついネット検索の挙句に、（わかるわ～自分の欲しい言葉が見つかるまでやめられないのよ） ペインクリニックを訪れ、その後心…
