パニック発作友達のまっちゃんが体調不良・・ まっちゃん、全身にチクチク痛みを感じるという症状で、心配と不安が入り乱れ、ついついネット検索の挙句に、（わかるわ～自分の欲しい言葉が見つかるまでやめられないのよ） ペインクリニックを訪れ、その後心…

朝の忙しい時に 「洗濯機止まったよー。」と、myhusband。 「何で？」 「ドライヤーのコンセントと間違えて引っこ抜いた～。」 「はっ？」と、イラっとする。なんでよ？と。 たいしたことではないのですが、忙しくしている時には余裕がなくて、つい意地悪な…

人生は山あり谷ありとはよく言ったもので・・この言葉世界共通らしい・・ ほとんどの人々の人生には良い時や悪い時があって、はた目には何も問題もないように見える人達にもそれなりの悩みがあるでしょう。 『お金があればあるほど問題が増える』by mydearfr…

「発達障害がキャラ化してバブル状態の異様～（以後略）ダイヤモンドオンラインより 発達障害がキャラ化？何？と、目についたので読んでみました。 ※「自傷的自己愛の精神分析」斎藤 環著 から抜粋・編集したもの、とあります。 こちらの斎藤 環さんは筑波大…

ひさびさmyパニック発作仲間のかずちゃんのこのごろ。 実はかずちゃん、子宮頸がんサバイバー。 術後、まだ１年半。 ちょうど私が潰瘍性大腸炎で入院した時と同じ時、かずちゃんは手術で、お互いに見舞いもかなわずで・・・ そんなかずちゃん、と～ってもポ…

もやもやを解消したくても、自分ではどーしても出来ない事があります。 自分勝手な思い込みと言えるかもしれませんが・・ それは 『テレビのドラマのシーンから、どうか自死の映像はなくして欲しい。』 ※見たくて見ているんではないです。突然そういうシーン…

今更ですが疑問？ 人の行動に不満・不平を感じてそれを話すことは悪口だろうか？ 勝手に解釈すると、 ①悪口は自分が知っている人についてのみ ②不満・不平は知っている人と知らない人両方 と、簡単に分けてしまおう！ 🌹ある精神科医が言うに、 『悪口を言う行…

✨最近メディアを騒がしたニュース✨ 元首相秘書官のLGBTQの人達に対する発言を差別と批判する事はごく自然な事と感じたのだけれども・・・・ う～ん？ 人種差別（黒人やアジア人へのヘイトetc）・男女差別(＃metoo運動etc）・ 少数派に対する差別（LGBTQetc）…

『自分ではお酒を減らせない。もしかしてそれ病気かもしれません。』 お酒を飲む人は誰でもアルコール依存症になる可能性があります。 という、川崎市が出しているポスターを見つけました。 「そういえば、アルコール依存症の基準は、毎日ほんの一口でも飲む…

私の健康維持に役立っているかどうかはよくわからない。 が、ある運動クラブに通っています。 そこはほとんどがシニア層（そういう決まりではないのですがね～う～ん？30代後半位の方もいるような？）の方が多く通っています。 ✨ある日の事。 開始が10時、5…

肥満大国アメリカの『 The New York Times』 の記事を東洋経済オンラインで見つけました。 そのタイトルは 「ポテチやチョコ『加工食品』やめられない怖い理由」 ポテチ…普通にたべますよね。 『加工食品』の中でもジャンクフード、要するに糖類、塩分、油分…

Body Dysmorphic Disorder と言うメンタル障害があるそうです。 聞いたことなかった～アメリカのセレブ（キム・カダーシアンさん）の記事で初めてこの病名を知りました。 注：キム・カダーシアンさんとは、アメリカのセレブ・インフルエンサー・モデル・実業…

私「新年おめでとう！」 dearmyfriend ちゃん「おめでとう！」 「ところでさ、相変わらずの”THE Sun” のヘンリーのゴシップ記事だけどさ～。お兄さんと喧嘩した事とかさ、軍時代の事とかさ～。なんだろうね、英国王室の実態をさらしてどうしたいのだろうか？…

あ！今日はイブか・・・・ myhusbandがぼそって言いました 「この時期の町のムードが若い時はすっごく好きだったなあ～」と 「そうね～なんかやっぱり誰かと一緒にいたい2日間だったよね。あの頃は」 そもそも私はクリスチャンではないのですが、しかし、ク…

情性欠如者とは？ 私はこの言葉を使ったことは有りませんでした。 日本語ではこのように呼ぶのですね。うん！この漢字がその病質を良く表しているように思います。人間の情がないという人。 ”ゲミュートローゼ”と呼ばれる「情性欠如者」はサイコパスと呼ばれ…

ご存じお騒がせ ヘンリー＆メ―ガン 私の毎日のお楽しみ”NETFLIX”でこちらのお二人のドキュメンタリ―の新エピソードが見れるようなった。 正直あまり興味はないので、見ることはありませんが・・ 今までも、時あるごとにヘンリー王子は母の思い出を語り、なか…

映画『ザリガニの鳴くところ』を観た。 思ったよりもより純文学で、ミステリーというよりかは、ラブストーリー？かな～ 見終わった後には、一冊の本読んだー！っという感覚になりました。 ミステリーヒューマンドラマ、謎解き、心理サスペンス的なものを好む…

私自身がブログを書いているにも関わらず、あまりSNS上の言葉や流行は良く知らない。 最近『マウント』もしくは『マウンティング』と言う言葉を知った。 なんだろうかと、調べてみると・・・・ ★何気ない会話の中で、ちくりと刺さる相手の言葉。（ゼクシィ今…

mydearfriend節ひさびさ～ 「ねえねえ、アメリカ人になりたい中国人は多くいるけど、中国人になりたいアメリカ人はいないってネットメディアが言ってたけど、どう思う？」と聞くわたし。 「もちろんそうよ。なんで共産主義者なんかになりたいのよ？たぶん多…

自閉症という疾患について実は私は良く知りませんでした。 一般的にはその判断基準には、 ①対人相互反応の質的な障害 ②意思伝達の著しい以上またはその発達の障害 などなど、いくつかの基準があるようで、治療法は存在しないとあります(wikipedia） 実はタイ…

季節の変わり目だからでしょうか？それとも気圧の変化による天気痛のせいでしょうか？なんだか憂鬱な日が続いております。天気が良くてもちょっと憂鬱・・・ まあまあ良くあることであります。こんな時はすべての予定をキャンセルしてのんびりと、『今日は何…

かれこれ２０年前になるかな？鬱を発症し閉鎖病棟に５ヶ月に入院しました。 もちろん初めは集団生活に慣れなくて、不自由感じた時もあったけど、誰かに見守って欲しかったので、自分からお願いした入院でした 一人個室のない病院でしたね～ ４人部屋から、２…

精神科医や、セラピストなど多くの方々が、メンタルの強化について話しています。 そのご意見を参考にして役立てようと学んだ私の結論。 ✨メンタルを強くする方法とは？ ①例えば誰かからのイライラする言葉や態度に対しては、 『風に揺れる柳の木のように、…

依存という、あまり聞きたくない言葉で、もやもや～な、東洋経済オンラインで見かけた記事。 コミュニケーション戦略研究家と言う肩書の方の記事です。 最も気になったことは、この『マスク依存症という深刻な問題』という言葉。 ふむふむ～依存？ おいおい…

ニューヨークタイムズの記事に驚いた。 10代の子のADHD（注意欠如・多動性）の処方薬が年々増えて１０種類処方されていたと。 しかしこのようなケースは珍しくないことで、精神科医は１０代の患者が副作用をうったえると、その副作用に対する新たな薬を処方…

気が滅入る、気分が落ち込む、何かメンタルの不調があるけれども心療内科にかかるのは敷居が高い。 そうなんでしょうね。ほとんどの人達が、心療内科は敷居が高いのでしょうね。 と、言うか、行きたくないのでしょうね。なんとなく・・・・ だって、なんだか…

人により大なり小なり診療科のドクターとそりが合わないという経験を持つ人は多くいると思います。 精神科・心療内科においては、その相性は病気の回復に大きく影響すると感じます。 ドクターの言葉を信用できるかどうかは、薬剤の効果をより大きなものにす…

例えば私個人が持つ性格・メンタルが他人と比べてやや過剰に不安になる。という場合は不安障害でいいのか？という雑談の結果。（まぎれもなく不安障害ですが・・） 「う～ん？本人のしんどさ次第でもいいのかな？～」と、気楽なmydearfriendちゃん。 「いや…

そう、要は同じSSRIの抗うつ薬です。（強迫性障害・社会不安障害等にも） 製造販売会社が違うためにブランド名が異なるとのこと。 なんと知らなかった私。そうなんだ！と。 先日、処方箋をもって薬局に行ったところ、 薬剤師さんから『ルボックスが品薄であ…

プレッシャーを感じる時のやり過ごし方やむしろ楽しみ方があるか？ という質問をmydearfriendちゃんに問う。 「例えば、多くの人達の前でスピーチをする時には【充分に準備をする】ことで自分に自身を持ってスピーチが出来てると思う。」 「それに、こう思う…